동의보감에서 인정한 명약! 경옥고의 효능과 올바른 복용법

동의보감에서 인정한 명약! 경옥고의 효능과 올바른 복용법

 

안녕하세요. 장얼리버리 입니다. 최근 건강에 대한 관심이 높아지면서 다양한 건강식품들이 인기를 끌고 있는데요. 그 중에서도 경옥고는 동의보감에서 인정한 명약으로 알려져 있습니다. 하지만 경옥고의 효능과 올바른 복용법에 대해서는 잘 모르시는 분들이 많습니다. 따라서 이번 포스팅에서는 경옥고의 효능과 추천 복용 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다.

 

 

동의보감이란 무엇인가?

동의보감(東醫寶鑑)은 대한민국에서 집필된 의학 서적 중 하나로, 1610년 조선시대 허준에 의해 완성되었습니다. 동양의학의 기초 이론부터 각 질병에 대한 처방, 약물학 등 다양한 분야를 포괄하고 있어 당시 동아시아 지역에서 널리 활용되었으며, 현재까지도 한의학 분야에서 중요한 자료로 인정받고 있습니다.

특히, 동의보감에서는 경옥고를 '정(精)을 채우고 수(髓)를 보하며, 모발을 검게 하고 치아를 나게 하며, 만신(萬神)이 구족(俱足)하여 백병을 제거한다'라고 소개하며 그 효능을 높게 평가하였습니다. 현대 과학에서도 경옥고의 효능에 대한 연구가 진행되고 있으며, 면역력 강화, 피로 회복, 항산화 작용 등 다양한 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다.

따라서, 동의보감에서 인정한 명약 중 하나인 경옥고는 건강을 유지하고 개선하고자 하는 사람들에게 좋은 선택이 될 수 있습니다. 하지만, 복용 전에는 반드시 전문가의 조언을 듣고, 자신의 건강 상태와 체질에 맞게 적절한 용량과 방법으로 복용해야 합니다.

경옥고의 역사와 전통적인 가치

경옥고는 오랜 역사와 전통을 가지고 있으며, 그 가치는 현대에도 이어지고 있습니다.

역사적으로 보면, 경옥고는 중국의 황제들이 건강을 위해 즐겨 먹던 약으로 알려져 있습니다. 기원전 263년부터 기원후 581년까지의 역사를 기록한 <수서(隋書)>에는 ‘황제가 연로하여 보약을 먹었는데, 그 중 경옥고가 가장 좋다’라는 기록이 남아 있습니다.

 

우리나라에서는 조선시대 왕들의 건강을 위해 경옥고가 자주 처방되었으며, <동의보감>에서는 경옥고를 ‘27년 동안 먹으면 360세를 살고 64년 동안 장기적으로 복용하면 500세를 살 수 있다’ 라고 언급하며 그 효능을 강조했습니다.

이렇듯 경옥고는 오랫동안 건강과 장수를 위한 명약으로 여겨져 왔으며, 그 전통적인 가치는 현대에도 이어져 많은 사람들에게 사랑받고 있습니다.

경옥고의 주요 성분과 건강 효능

경옥고는 생지황, 인삼, 백복령, 꿀 등의 재료를 혼합하여 만들어지며, 각각의 재료는 고유한 건강 효능을 가지고 있습니다.

 

- 생지황: 혈액순환을 촉진하고 체내 노폐물을 제거하는 데 효과적입니다. 또한, 열을 내리고 염증을 완화하는 효능이 있어, 감기나 피부질환 등의 질병 예방에 도움이 됩니다.

- 인삼: 면역력을 강화하고 체력을 증진시키는 데 효과적입니다. 또한, 혈당을 조절하고 스트레스를 완화하는 효능이 있어, 당뇨병이나 고혈압 등의 만성질환 예방에 도움이 됩니다.

-백복령: 체내 독소를 제거하고 소화기능을 개선하는 데 효과적 입니다. 또 정서 안정 및 불면증 개선하는데 도움을 줍니다.

- 꿀: 영양성분이 풍부하고 항산화 작용이 뛰어나며, 경옥고의 제형을 유지하는 데도 중요한 역할을 합니다.

이러한 성분들이 함께 작용하여 경옥고는 전반적인 건강을 향상시키고, 노화를 방지하며, 면역력을 강화하는 데 뛰어난 효능을 발휘합니다.

현대 과학이 본 경옥고의 유효성

전통적인 동양 의학에서 오랫동안 사용되어 온 경옥고는 현대 과학에서도 그 유효성이 입증되고 있습니다.

- 면역력 강화: 경옥고는 면역세포의 활성을 증가시켜 면역력을 강화하는 효과가 있습니다. 동물 실험에서는 경옥고가 인플루엔자 바이러스 감염에 대한 예방 및 치료 효과를 나타내는 것으로 확인되었습니다.

- 피로 회복: 운동 수행능력을 향상 시키는것으로 밝혀졌으며, 인체 적용 시험 결과 경옥고를 섭취한 후 피로 해소 효과가 뚜렷하게 나타났습니다.

- 기억력 개선: 치매 유발물질 투여한 쥐에게서 기억력 손상 억제효과를 확인했으며, 경옥고의 항치매 효과를 검증했습니다.

다양한 연구를 통해 경옥고의 생리활성 효과가 증명되었으며, 전통적인 동양의학에서의 효능을 현대과학적으로 입증 하였습니다.

경옥고 복용 시 기대할 수 있는 효과

- 기력회복: 만성피로, 허약체질, 권태, 갱년기 장애 증후군등에 효과가 있습니다.

- 면역력 증진: 항산화 작용을 통해 체내 활성산소를 제거하고, 면역세포를 활성화 시켜 면역력을 높여주는 효과가 있습니다.

 

 

- 혈액순환 개선: 혈액순환장애, 수족냉증, 빈혈, 중풍후유증 등에 효과가 있습니다.

- 갱년기 증상 완화: 여성호르몬 감소로 인해 발생하는 안면홍조, 불면증, 우울감 등의 증상을 완화하는데 도움이 됩니다.

- 성장 촉진: 아이들의 성장발육 부진, 면역력 저하, 식욕부진 등에 효과가 있어 남녀노소 누구에게나 좋은 보약이라고 할 수 있습니다.

올바른 경옥고 복용법 및 주의사항

- 성인의 경우 1일 2회 아침과 저녁 공복에 한 숟가락씩 복용하며, 아이들은 연령에 따라 복용량을 조절해야 합니다.

- 쇠숟가락보다는 나무나 플라스틱 숟가락을 사용하는 것이 좋습니다.

- 물에 타서 복용해도 되지만, 뜨거운 물은 피해야 하며, 생파, 생마늘, 식초, 신 음식 등은 약효를 떨어뜨릴 수 있으므로 함께 먹지 않는 것이 좋습니다.

- 보관 시에는 직사광선을 피하고 서늘한 곳에 보관해야 하며, 개봉 후에는 최대한 빨리 섭취하는 것이 좋습니다.

- 당뇨병 등의 질환이 있거나, 복용 중인 약물이 있는 경우에는 반드시 전문가와 상담 후 복용해야 합니다.

경옥고 복용 시 부작용과 대처 방법

- 경옥고는 비교적 안전한 약으로 알려져 있지만, 일부 사람들에게는 부작용이 나타날 수 있습니다.

- 대표적인 부작용으로는 소화불량, 설사, 복통 등이 있으며, 피부 발진이나 두통 등이 나타날 수도 있습니다.

- 만약 부작용이 나타난다면, 복용을 중단하고 전문가와 상담하는 것이 좋습니다.

- 드물지만, 경옥고에 함유된 성분에 대한 알레르기 반응이 나타날 수도 있는데, 이 경우 즉시 전문가의 도움을 받아야 합니다.

 

경옥고는 꿀이 들어있기 때문에 고혈압과 같은 심혈관질환, 당뇨병과 같은 대사질환이 있는 경우에는 혈압과 혈당을 체크하면서 신체에 어떤 영향을 미치는지 확인해야 합니다.

당뇨 환자의 경우 당뇨약을 먹으면서 경옥고도 먹을 수 있지만 당분 제한 식단을 지키면서 간식을 끊어야 합니다. 과일, 떡, 믹스 커피나 시럽 추가한 커피도 안 됩니다.

경옥고는 공복에 1~2회 한 스푼씩 복용하면 되는데요, 당뇨약과는 적어도 30분 이상의 간격을 두는 것을 추천합니다. 이때 주의해야 할 사항은 경옥고를 먹으며 몸이 개운해지고 어지럼증이 개선되었다고 임의로 당뇨약을 중단하면 안 된다는 겁니다.

 

경옥고 속 꿀은 고열에서 장시간 달여서 위험성이 적지만 12개월 미만에서는 복용하지 않는 것이 안전합니다. 이후에는 전문의 처방에 따라 복용하는데, 걱정되면 손톱만큼 떼어 먼저 알레르기 테스트를 해봐야 합니다. 경옥고를 간혹 티스푼이나 밥숟가락으로 복용하는 경우가 있는데, 경옥고에 큰 비중을 차지하는 생지황이 쇠와 상극이기 때문에 이왕이면 나무 숟가락을 사용하는 것이 좋습니다.

 

일상에서 경옥고를 활용하는 다양한 방법

- 경옥고는 단지 형태로 판매되며, 하루에 한 두 번씩 숟가락으로 떠서 복용합니다.

- 따뜻한 물에 타서 차처럼 마셔도 좋으며, 여름철에는 차가운 물에 섞어 마셔도 됩니다. 꿀을 첨가하여 맛을 조절할 수도 있습니다.

- 특별한 날 선물로도 인기가 많습니다. 고급스러운 포장과 함께 제공되어, 소중한 사람에게 마음을 전하는 좋은 선물이 될 수 있습니다.

지금까지 경옥고의 효능과 추천 복용 방법에 대해 알아보았습니다. 경옥고는 남녀노소 누구나 복용할 수 있으며, 건강에 도움이 되는 다양한 효능을 가지고 있습니다. 다만, 복용 전에는 반드시 전문가와 상담하시고, 자신에게 맞는 용량과 방법으로 복용하시기 바랍니다. 이를 통해 건강한 삶을 유지하는데 도움이 되시길 바랍니다.